中欧体育如果有一个处方能够降低血压、血糖中欧体育、体重、血脂，改善睡眠质量、骨密度和心脏健康情况；并能降低癌症风险，甚至可以预防和治疗40余种慢性疾病，你是否会感兴趣呢？而大量科学研究证实了这个处方的存在，但需要你每天都用30分钟执行这个处方。这个“处方”就是运动锻炼。
12月9日，由卫生部、中国记者协会和可口可乐公司联合举办的中国健康知识传播激励计划（健康体重2009）专家、媒体知识共享会在北京举行。美国南卡罗来纳大学公共卫生学院教授斯蒂文N布莱尔在会上指出，运动和良好的饮食习惯是保持健康的好办法。
目前在中国，成人超重和肥胖人口已达四分之一，大城市中，每5个孩子就有一个超重或肥胖。中国营养学专家陈春明教授在会上指出，中国儿童的生活方式“由动到静”的改变是造成肥胖的重要原因。由于现代居住环境及生活方式的变化，他们的户外活动和锻炼的机会越来越少，而“静”的活动则明显增多中欧体育，比如看电视、上网、做作业等，这些生活方式上的改变，使现在的孩子运动量不断减少中欧体育，消耗的热量也越来越少。
对于日益严峻的全球慢性病问题，布莱尔教授说，运动是保持健康最有效的处方中欧体育。布莱尔教授特意强调说中欧体育，无论是超重、肥胖，还是正常的体重范围内的人，都需要通过运动来保持健康，即使体重正常，缺乏运动仍然会导致很多健康问题。“其实每天只要做到30分钟的快步走就可以保持健康。”布莱尔教授幽默地说。
“体能活动不足已经成为全球最严重的公共健康问题。”美国运动医学会“运动是良医”项目副总裁艾德里安哈特伯介绍，“为了有效地解决这个问题，美国运动医学会推出了运动是良医这个项目，此项目已进入美国的医疗系统，作为处方手段之一。运动是良医旨在鼓励医生在为病人拟定治疗计划时把运动也包括进去。希望通过提倡运动是良医的健康教育，提高公众对运动与健康的意识。”