中欧体育运动可以使我们的生活更加健康有活力，但不正确的运动方式却会适得其反，现在，让我们一起get运动中有哪些需要注意的点吧中欧体育。
选择合适的跑鞋和服装，尽量以宽松为主，跑鞋的话不建议鞋底很厚的那种，应以轻便为宜，作者之前是体育特长生，比较推荐多威跑鞋，训练三年都穿这种哦
在跑步过程中尽量不用整个脚掌着地中欧体育，而是用用前脚掌（以足弓为中点），减少骨膜炎的发生
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