IM电竞官网饿瘦呢虽然可能在短时间内看到体重下降,但很减掉的是水分和肌肉,而不是真正的脂肪。而且,一旦恢复正常饮食,体重很容易反弹回来。
运动瘦虽然见效可能没有饿瘦那么快,但减掉的大多是脂肪,而且通过运动塑造的身材更加紧致有型。饿瘦的人看起来往往没精神,运动瘦下来的则会看起来特别精神!
饿瘦主要是靠摄入的热量少于身体消耗的热量时,身体就会开始消耗储存的脂肪来补充能量,从而实现减肥。
运动瘦的身体则会感到更加轻松和愉悦IM电竞,毕竟运动促进产生的内啡肽可是快乐激素IM电竞。
饿瘦成功的案例当然有,但饿瘦后又报复性反弹复盘的例子也比比皆是。也提醒我们,避免暴饮暴食也是饿瘦关键。
要想在这个夏天瘦身成功,只靠饿瘦或者只靠运动,恐怕都不现实,还是要谨记这6个字:管住嘴IM电竞、迈开腿!