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是指物体在空间中的相对位置随着时间而变化。讨论运动必须取一定的参考系，但参考系是任选的。运动是物理学的核心概念，对运动的研究开创力学这门科学。现代物理学是建立在力学基础上的科学，物理学中的各个科目只有在建立起一套力学规律后才被视为完备的学科。
2、能量表象的定义为：运动是主体物质与前进方向的相邻物质间相互行为现象。这种与前进方向的相邻物质之间的位置交换会受到前面方向上的物质的。
当前面物质相互间的结合力很小时（或者被交换对象与运动的主体之间的质量或者相比）以至于可以时，那么这种物质间交换位置所带来的阻力就可以。
在物理学中，我们将物体相对于另一个物置的变化或者一个物体的某些部分相对于其他部分的位置随时间而变化的过程叫做机械运动。
物体的运动和静止是相对的，这叫做运动的相对性。在自然界中绝对不动的物体是没有的，整个宇宙就是由运动着的物质组成的。
如果判断对象相对于参照物位置发生了变化，则该物体处于运动状态；反之，该物体处于。两个同速，同向运动的物体处于。
物体运动的快慢速度表示，速度等于运动物体内通过的路程，三者关系为v =s\t。物体运动的快慢的另一种描述：在位置相同的情况下，比较所用时间的长短。用的时间短，跑得快；用的时间长，跑得慢。物体在任何时刻都是存在于空间中的，物体在空间中任一点是有一定时间的。写成公式的形式就是：Z=1/V=t/s.对于Z我们可以引入物理概念，由于Z等于速度的倒数，我们可以叫度速。BOB体育app那么度速的单位就是“”，符号是s/m。度速跟速度一样，不但有大小，而且有方向，是矢量速度的大小在数值上等于单位空间内时间的长短，度速的方向跟运动的方向相同。（见《运动的另一种描述》）
牛顿第一运动定律，又称惯性定律：一切物体在没有受到力的作用的时候，总保持静止状态。
1、惯性是物体本身的一种属性，而惯性定律是物体不受力时遵循的运动规律。
2、任何物体在任何情况下都有惯性（即不管物体受不受力、受平衡力还是非平衡力），物体受非平衡力时，惯性表现为“阻碍运动状态的变化；惯性定律成立是有条件的。
3、物体不受力，可以做匀速直线运动，物体做匀速直线运动可以不需要力，即力与运动，所以力不是产生或维持运动的原因。
无声不是振动的缺失，甚至不是振动差异的缺失——而是用来衡量差异的基准。记住，振动是相对运动之间的差异，而不是相对运动本身。BOB体育app
之前在健身房看到一个哥哥，他竟然是穿着人字拖过来健身的。穿个拖鞋还能健身吗？我还真的挺好奇的。后面几次我又见到他了。原来他主要是做力量训练，练器械，他不跑步的。大部分人运动时都是一身运动衣吧。所以穿个拖鞋去健身的还真是罕见。运动的话还是最好穿个运动鞋，这样对自己的脚也会好点。你觉得呢？
作为一名受过体育方面的专业训练的我，有必要强调一下跳绳的好处。跳绳是一项属于有点激烈的运动，但是也可以作为一个有氧运动来进行锻炼。增强小腿的肌肉强度，以及跳跃能力和小腿的爆发力。总的来说就是让你的运动能力更加的强。但是如果女性选择跳绳进行锻炼，我建议运动完后记
如果我们每天都坚持运动，会演变成一种习惯，我们的家人和朋友在身边，也会知道我们的爱好。我认为，锻炼一旦坚持一段时间，想放弃的时候都会心有不甘。当我坚持了一段时间，放弃的时候，我的朋友和家人通常会问怎么好久没见你健身了？被问到这个问题的时候，心里瞬间燃起想继续的
人体所有器官都有神经连接到足部，足底的末梢神经区块也就是就是所谓的反射区。临床实验证明，双脚合并的状态正是人体器官组织立体分布的缩影。脚底按摩是通过刺激脚底的穴位来治疗对应的身体部位，如果我们某个器官出现了问题，对应的穴位会出现不适感，所以一旦身体出现问题，脚
最近，网上一个结论引发了广发关注。有科学家研究表明，BOB体育app人每天久坐6小时，死亡率将增加40%。不过，虽然只是可能性增加，但是生命的确在于运动，所以，忙于学习和工作的你们要不要起来运动一下呢？
碳水化合物是人体供能的主要营养物质，BOB体育app是维持正常的生理需求必不可少的。在吃碳水化合物时要注意摄入量，既不能过多也不能过少，过多会转化成脂肪导致肥胖并引发疾病；过少可能引起低血糖反应从而危害健康。对于健身人群，不管健身目的是增肌还是减脂，不管运动强度是高还是低，
臂跑就是用运动手臂的锻炼方法来代替跑步，臂跑和跑步在健身效果上相同。“臂跑”运动在老人群体中已经悄然兴起。老人锻炼采取以臂代腿的方式会更加温和且不受场地限制，也没有受伤的危险，容易学习和掌握。但臂跑前要先热身，将手指、手腕和手臂活动开以促进血液循环。其次，要注
呼吸在运动时的运用，一个不容易被触及的问题。因为很少有人会注意呼吸带来的影响，呼吸是非常重要的一个环节。通过吸气和呼气，我们来过滤空气中的灰尘和颗粒，同时给身体提供足够的养分和能量。不注意呼吸节奏会让我们在跑步的时候更加吃力。特别注意，不要大口大口的呼吸，而是
饱腹感或饥饿感很强的时候饱不适合练习瑜伽，不饥不饱比较适宜练习瑜伽。关于练瑜伽前多久不能进食这个问题，在时间上没有硬性规定。不同的饮食进食量不能相提并论，进食量大要消化很久，进食量小的话一会也就消化了。只要在练习瑜伽时保持不饥不饱的状态就行了，瑜伽练习完成后，
薄荷为辛凉类药，具有消风散热的作用。健身后饮用薄荷水可以有效缓解疲劳。运动后喝薄荷水，还能加速体内的新陈代谢，排除体内毒素。可以在药店或者超市购买好薄荷并提前煮制好薄荷水，晾凉后装瓶，健身后喝上几口，会有一股清凉和宁静的感觉。将红茶加到薄荷水里更加清心宁神，可
平板支撑的特点是是时间短，消耗能量大。那么，平板支撑的最重要的一个要点是，身体一定要保持一个水平线。不能塌腰和倔臀。一旦没有达到合格标准。就达不到锻炼的效果，即使坚持了合格时间，但是达不到想要的效果，或者是效果极其微妙，。所以大家在做平板支撑的时候，一定要确保